野菜不足の現代人を応援!

野菜不足解消サプリメントランキング!

野菜不足の現代人を応援!サプリメントランキング

野菜不足解消サプリメントランキング!突然ですが、皆さんは毎日野菜を食べていますか?

 

食べていても少量では、野菜を食べているとは言えません

 

とくに現代人は食文化の変化や忙しいことなどから、偏った食生活を送っている人が多く、野菜不足が指摘されています!

 

実は欧米よりも、日本人の方が不摂生な生活を送っているとか・・・!

 

野菜不足が続くと必要な栄養が摂れなくなるため、体の調子や肌の調子を悪くしてしまいます。私たちが健やかにイキイキとした日々を送るためには、野菜が欠かせません。

 

意識的に野菜を摂ろうとしても、なかなかたくさん食べるのは大変です。そこで、忙しい現代人にピッタリのサプリメントをご紹介します。

野菜不足解消サプリメント ランキング

第1位:ステラの贅沢青汁

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ステラの贅沢青汁は、ドリンクタイプの青汁ではありません!!ココ、注目!!青汁の良さが、サプリメント化されているので、青汁が苦手な人でも手軽に青汁の栄養素を摂ることができます。


長命草やクロレラ、ケールなどの素材を使用していて、普通の青汁レベルです。これらの素材に含まれるビタミン、ミネラル、ポリフェノール、カルシウム、マグネシウム、βカロテンなどを効率よく補うことができます。


野菜不足な人にも、お子さんの野菜・栄養補給にもピッタリ!今なら、30日分が、なんと980円です!初回驚きの80%OFF!


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第2位:みどり酵素

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ユーグレナという名でも有名なミドリムシの栄養素がぎっしり詰まったサプリメントです。みどり酵素では、さまざまな栄養を含むミドリムシの他に、なんと85種類もの酵素を配合しています。


豊富な栄養+酵素の働きで、体内の調子を強力にサポート。さらにこれだけでなく、腸に生きて届く乳酸菌やフラクトオリゴ糖も配合されていて、腸内改善にも!


今なら、みどり酵素15日分が980円でお試しいただけます!


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第3位:小林製薬の野菜と酵素

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安心の製薬会社クオリティ!小林製薬が販売する、野菜と酵素は、17種の野菜+7種の穀物を粉末化させカプセルに凝縮しています。


緑黄色野菜や穀物のさまざまな栄養を一度に手軽に摂ることができます。さらに健康成分であるグルコン酸も含んでいます。お値段もお手頃で、初回30%OFFの1,260円です!


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野菜ジュースでは不十分!毎日野菜の栄養を摂るためには

野菜不足解消サプリメントランキング!野菜の摂取は厚生労働省でも推奨されています。

 

1日に必要な野菜の量は、350グラムです。

 

皆さん、この野菜の量を摂れていますか。摂れていない人の方が多いです。

 

しかも現在は食生活の変化もあり、野菜不足で肉の食べ過ぎの傾向にもあります。これではビタミンなど野菜に含まれる基本の栄養素が摂れなくなり、体は不調を起こしてしまいます

 

野菜不足を懸念し、野菜ジュースを飲む習慣をつけている方も多いと思います。しかしそれだけでは、ハッキリ言って不十分です。

 

「野菜ジュースを飲んでいるから大丈夫」と安心できません。

 

なぜなら野菜ジュースは製造の過程で加熱処理されるため、せっかくの栄養素も効率よく摂ることができません。また、野菜が苦手な人は、野菜ジュースは味が凝縮されていますから、これもまた苦手ではないですか。

 

野菜自体も食べられない、ジュースも飲めない。そんな方にも、サプリメントがおすすめです。野菜サプリメントなら、味を気にせずに効率よく野菜の栄養を補えます。

野菜を食べても栄養がしっかり摂れない!?

野菜不足解消サプリメントランキング!ここ近年は野菜の高騰化など、野菜に関する問題が後を尽きません。

 

そして実は、野菜の中にも、ある問題があります。

 

一昔前の野菜に比べると、最近栽培される野菜に含まれる栄養素の量が違うと言います!

 

知っていましたか?

 

野菜の栄養をしっかり摂りたいときには、有機野菜がおすすめです。本来は農薬や化学肥料不使用という安全性から、有機野菜は選ばれるようになっていたのですが、栄養の側面からも有機野菜はメリットがあります

 

ただ、お値段が高いところが、若干のデメリットではあります。

 

また、有機野菜をたくさん食べても、1日の摂取目安を満たせるとは限りません。ハッキリ言って野菜の摂取目安を満たすには、野菜を食べるだけでは不十分です。

 

だからこそ、サプリメントに利用価値があります。野菜サプリメントを活用することで不足分を補えますし、日ごろから野菜不足気味の人も野菜が苦手な人も、手軽に野菜の栄養素を補給できます。

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